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口臭不可怕，可怕的是人很難發(fā)現(xiàn)自己有口氣

發(fā)布時(shí)間：

2019-04-26

一切都只源于“口臭”！

其實(shí)有口臭的人不在少數(shù)，一個(gè)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，超過28%的人存在口臭癥狀。而且，每個(gè)人都可能出現(xiàn)過口臭的情況。我們的口腔就像是一個(gè)微型的工廠，里面生活著數(shù)萬種細(xì)菌，它們啃食著食物的殘屑，制造臭味，就算天天刷牙也躲不開。

但是很多有口臭的朋友都疑惑“我自己咋聞不到呢？”

原因一：太熟悉自己的氣味了。嗅覺神經(jīng)細(xì)胞長(zhǎng)期與自己的“臭氣”待在一起，形成神經(jīng)疲勞，使得自己的“臭味”難以察覺。

原因二：與人類面部構(gòu)造有關(guān)。口腔后邊的軟腭部分是和鼻腔連在一起的，所以鼻子一般聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。

那么如何檢測(cè)自己是否有口臭？

1.觀舌色

正常人的舌頭是粉色的，而口腔有味道的人通常舌頭的顏色是白色或黃色。

2.清牙縫

刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口臭風(fēng)險(xiǎn)很大。

3.聞氣味

將左右兩掌合攏收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。

4.舔手腕

伸出舌頭在你的手腕處停留10秒，10秒后你就能聞到自己的口氣了。

5.終極“絕招”

找身邊親近的人，讓他們近距離聞你口中的味道。

針對(duì)形成的原因不同，口臭還有不同的分類。

一般來說，自己搞不定的口氣都是屬于病理性的。

口源性口臭

研究表明，病理性口臭90%來自于口腔，稱為“口源性口臭”，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔壞死性炎癥等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，其分解產(chǎn)生出揮發(fā)性硫化物（它的成分和屁有點(diǎn)相似）和酸類等分解物質(zhì)，從而產(chǎn)生口臭。

非口源性口臭

還有10%的口臭由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭”。

咽、喉、鼻腔、肺和胃，這些和口腔鄰近的器官都可能成為氣味的來源。所以，如果口腔沒問題，就得考慮鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎、胃炎、胃潰瘍、肝炎、腎病、糖尿病、尿毒癥等可能性，另外，白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病也可能引起口臭。

除了病理性的，還有一種就是生理性口臭。特指因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生、不良的生活衛(wèi)生習(xí)慣引起的短暫口臭。

如：食用刺激性食品、吸煙、長(zhǎng)期飲酒、食肉、熬夜、過度疲勞等。

我們簡(jiǎn)單粗暴地把口臭劃分成兩類：自己能對(duì)付的VS自己不能對(duì)付的。

自己能對(duì)付的

嘴里眾多細(xì)菌中，產(chǎn)臭菌是口臭的罪魁禍?zhǔn)?，一切都要圍繞消滅產(chǎn)臭菌進(jìn)行，我們可以這么干。

1.加強(qiáng)口腔衛(wèi)生

選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次。牙線清潔、刷舌苔等日常清潔。

2.吃完東西后趕快漱口

3.使用含抗菌成分的漱口水

可以抑制或殺死產(chǎn)臭菌，不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長(zhǎng)期使用。

4.摒棄不良的生活習(xí)慣

比如吸煙、酗酒。

自己不能對(duì)付的

長(zhǎng)期口腔異味不消散，要引起重視，有這么三種情況自己沒法搞定，需要找醫(yī)生幫忙治療各種可能引起口臭的身體疾病。

1.產(chǎn)臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方

比如牙周病、智齒冠周炎、嚴(yán)重的蛀牙等，牙肉和牙齒貼合處或者是爛洞的牙齒，都可以藏起口腔牙菌斑總量的60％～70％，你拿它根本沒辦法。

2.口水分泌減少

這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關(guān)，牙齒失去了自潔能力。

3.其他疾病

其他部位發(fā)生問題產(chǎn)生的氣味，這主要是因?yàn)橄?、呼吸道或者全身疾病等一些慢性系統(tǒng)性疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。

總結(jié)一下：

如果你想告別口臭，首先要治療口腔內(nèi)原本的疾病，對(duì)于那些病理性口臭我們應(yīng)該及時(shí)去耳鼻喉科和相關(guān)內(nèi)科就診排查身體的其他疾病，做詳細(xì)檢查和進(jìn)一步的治療；而對(duì)于口源性口臭我們則要注意口腔的日常護(hù)理和生活習(xí)慣的改變。